Intrebari pe care sa le puneti unui terapeut inainte de a va intalni cu el

In timpul unei consultatii, ati putea pune cateva intrebari despre modul in care se desfasoara tratamentul, si despre cum ajuta persoanele care doresc sa atinga obiective similare cu ale dumneavoastra. Puteti chiar sa il intrebati cum isi ajuta pacientii sa se simta confortabil cu terapia.

Unii terapeuti va vor oferi o scurta consultatie gratuita la telefon inainte de a va programa prima programare. Acest lucru va poate permite sa cunoasteti putin persoana respectiva, si sa puneti orice intrebari pe care le aveti.

Daca vi se ofera aceasta oportunitate, profitati de ea. In timp ce un apel telefonic nu va garanta ca veti putea decide daca terapeutul se potriveste bine cu Dvs, va poate ajuta sa va reduceti optiunile.

Studiile arata ca abilitatea unui terapeut de a da dovada de caldura, autenticitate si empatie este esentiala pentru capacitatea acestuia de a forma o alianta terapeutica. Asadar, aceasta este sansa dvs. de a realiza un scurt interviu cu terapeutul, si de a vedea ce parere aveti despre raspunsurile sale.

La ce sa va asteptati in timpul primei dumneavoastra intalniri

In timpul unei sedinte initiale, terapeutul dvs. va va explica probabil cum functioneaza terapia, va va oferi informatii despre confidentialitate, si va va cere sa semnati cateva formulare.

De acolo, este posibil sa fiti intervievat cu privire la problemele sau simptomele cu care va confruntati si la obiectivele dumneavoastra pentru tratament. Este posibil ca terapeutul sa va puna intrebari despre copilarie, istoricul medical, familia dumneavoastra si orice istoric de tratament de sanatate mintala din trecut.

Raspunsurile dumneavoastra il pot ajuta sa obtina o imagine de ansamblu despre dumneavoastra. Si ii va ajuta sa lucreze cu dvs. la stabilirea obiectivelor. Experienta dumneavoastra in timpul intalnirii initiale de terapie poate varia putin, in functie de faptul ca va intalniti online sau in persoana.

Un alt factor este daca platiti in numerar sau facturati companiei de asigurari. Este posibil ca un terapeut sa fie nevoit sa efectueze o evaluare amanuntita care sa-l ajute sa identifice daca indepliniti criteriile pentru un diagnostic de sanatate mintala.

Cele mai multe companii de asigurari acopera doar tratamentul de sanatate mintala pentru persoanele care au fost diagnosticate cu o boala mintala.

Pe de alta parte, daca va intalniti cu un terapeut online si doriti sa abordati o problema specifica (cum ar fi un conflict pe care il aveti cu sotul/sotia), este posibil ca terapeutul sa se concentreze mai ales pe acel subiect, spre deosebire de incercarea de a obtine o viziune generala asupra vietii dumneavoastra. Nu uitati, prima intalnire este un moment excelent pentru a pune orice intrebari despre procesul de terapie, de asemenea, explica un psiholog.

Ce trebuie sa faceti daca terapeutul dvs. nu se potriveste bine cu dvs.

Fie ca va dati seama ca terapeutul dvs. nu vi se potriveste in timpul primei intalniri, fie ca incepeti sa simtiti ca nu sunteti sustinut bine in procesul de terapie, puteti oricand sa schimbati terapeutul.

Daca lucrati cu terapeutul dvs. de ceva timp, este posibil sa doriti sa vorbiti despre faptul ca nu simtiti o conexiune. Acest lucru poate parea un pic ciudat sau inconfortabil, dar terapeutii au aceste conversatii deseori. Daca exista o problema care poate fi abordata, s-ar putea sa doreasca sa o abordeze cu dvs.

De asemenea, ar putea sa va ajute sa gasiti pe cineva care sa se potriveasca mai bine nevoilor dumneavoastra si sa va indrume catre acea persoana.

Daca nu va simtiti confortabil sa vorbiti direct cu terapeutul dvs. despre faptul ca doriti sa vedeti pe altcineva, puteti totusi sa schimbati terapeutul. Daca va vedeti cu cineva la o agentie, puteti cere receptionerului sau altcuiva din birou sa va transfere la un nou terapeut.…

Read More

De ce iubim

Dragostea este un sentiment, dragostea este o traire, dragostea este un mod de viata, dragostea este o obsesie.

De ce iubim?

Iubim pentru ca asa e in firea noastra, iubim pentru ca suntem oameni.Iubim…si e frumos.Dar ce se intampla cand nu mai e frumos. Cand dragostea e ca o valvataie ce se intinde pe tot campul sufletesc, toropindu-ne, lasandu-ne vlaguiti si in cea mai crunta disperare. Suferinta..patima…foc mistuitor…ganduri amare…adesea sinucidere.

Iubirea este pura, sincera si libera. Iubirea nu poate fi altfel decat libera. Gelozia, posesivitate nu sunt radacini ale iubirii ci reactii ale ego-ului, ale orgoliului. Iubirea inseamna sinceritate, bucurie. Sufocarea si acapararea totala a celui de langa noi nu este o manifestare a iubirii, ci iar deriva din substratul uman din nou, din orgoliu, frica, traume.

Iubirea este calma si intelegatoare. Izbugnirile furibunde din interiorul unui cuplu nu rezoneaza cu iubirea ci mai degraba cu propriile complexe si temeri. Dincolo de orice capacitate de a iubi cu adevarat omul poarta pe umeri povara unor mici dezechilibre psihice: frica de singuratate, traume venite de pe filiera parinteasca, complex de inferioritate, sentimentul marginalizarii si carente de afectiune.

A iubi inseamna a ne respecta pe noi, a ne respecta partenerul de viata si a darui fara sa vrem sa primim inapoi. A iubi inseamna a darui dezinteresat si eliberat de frici.
Cand ajungem la disperare din iubire?

Cand uitam cine suntem si credem ca suntem celalalt; cand viata proprie devinde o simpla clipa efemera si un nonsens fara celalalt; cand pretuirea de sine se pierde in negura iubirii celuilalt; cand celalalt e viata noastra; atunci nu mai e iubire…e pasiune.

Suntem ceea ce simtit si gandim dar suntem noi…nu celalalt. A muri de durerea pierderii celuilalt inseamna a ne refuza potentialul de frumusete al vietii, inseamna a ne refuza existenta noastra ca oameni pe pamant, a ne refuza latura divina din noi.

Iubire suntem noi iar adevarata slava adusa iubirii este autopretuirea si libertatea.

…
Read More

Ce este hipnoza?

Astazi nu am sa scriu prea mult, ci am sa postez un videoclip de pe Youtube in legatura cu un subiect care a inceput sa ma fascineze de ceva vreme. Inainte obisnuiam sa cred ca e vorba de prostii, dar mai multe informatii adunate in ultima vreme incep sa imi contureze o cu totul si cu totul alta realitate. Sper sa va placa si sa va faca sa va puneti intrebari pe care pana acum nu le-ati mai pus:

…

Read More

Carierea dintilor – Cea mai veche si mai raspandita boala din lume

Stricarea dintilor – sau caria dentara – este o boala infectioasa ce afecteaza structura dintelui. Cavitatile (spatii goale sau gauri) sunt cele mai usor observabile consecinte ale cariilor dentare. Netratate cariile duc la durere, caderea dintilor, sau in cazuri rare, chiar la decesul persoanei. In astfel de cazuri extreme, infectia poate avansa pana la sinusul cavernos – o celula de aer din spatele ochiului, de unde va putea ulterior patrunde in zona creierului. Carierea dentara prezinta inconveniente mult mai mari decat simpla gaurire a dintilor: aceasta are puterea de a schimba dieta, vorbirea, calitatea vietii si starea generala de sanatate a unei persoane.

Acest articol – primul dintr-o serie dedicata celei mai vechi si mai raspandite boli din lume – va va prezenta cele mai noi informatii despre carierea dintilor. Atat acesta cat si articolele urmatoare va vor oferi toatre informatiile de care aveti nevoie pentru a va informa despre cariile dentare, cauzele acestora si legatura lor cu zaharurile si acizii, depistare, prevenire, tratament si nu numai. In articolele viitoare vom discuta despre noi metode privind descoperirea si diagnosticarea cariilor dentare si noi metode privind prevenirea si tratamentul acestora.

Website-ul www.dentistionline.ro ne infomeaza ca a doua cea mai raspandita afectiune din lume este reprezentata de carierea dintilor. Aceasta vine imediat dupa raceala obisnuita.

Caria – O epidemie mondiala; Dureroasa, costisitoare si preventibila

Bolile regiunii orale incepand cu cariile obisnuite si incheind cu cancerul oral, cauzeaza durere si influenteaza stilul de viata a milioane de oameni in fiecare an. Ceea ce este cu adevarat important – faptul ca toate aceste boli pot fi prevenite!

Carierea dintilor reprezinta o epidemie globala, mai ales in randul copiilor. Boala poate aparea foarte devreme, aceasta afectand mai mult de o patrime dintre copii cu varste cuprinse intre 2 – 5 ani si peste jumatate din cei ce au intre 12 – 15 ani. Copii proveniti din familii cu venituri scazute sunt cei mai afectati, ne spune d-l Andrei, dentist in Oradea: peste jumatate din cei cu varste intre 6 si 19 ani sufera de carii dentare. In afara durerilor severe si a celorlalte neajunsuri, cariile netratate pot duce la absentarea de la scoala si de la alte activitati sociale, pierdere in greutate si un aspect neplacut – probleme ce scad stima de sine si reduc sansele unui copil de a reusi in viata.

Carierea dintilor reprezinta o problema si pentru adulti, aceasta afectand peste 90% din persoanele trecute de 40 de ani. Un sfert dintre adultii trecuti de 60 de ani si-au pierdut toti dintii naturali inlocuindu-I cu proteze, fapt ce duce la o scadere a stimei de sine si creaza probleme nutritionale pentru acestia, deoarece le limiteaza tipurile de alimente pe care acestia le pot consuma.

…
Read More

Dieta pentru slabit?

Foarte multe persoane se straduiesc in ziua de astazi sa slabeasca dar fara prea mare succes. Multi gresim chiar de la inceput doarece nu stim mai nimic legat de slabire si totusi, nu avem habar dar noi tot ne incapatanam si incercam sa facem un lucru fara habar. Ideea este ca nu exista produsul minune care sa slabeasca fara sa facem putina miscare fizica sau sa ne permita sa mancam orice, oricand si oricat.

Pentru a slabi corect si sigur este nevoie de mai mult de o simpla dieta de slabit, un program personalizat de slabire adaptat corpului nostru. In general o dieta comuna nu are acelasi efect si la dumneavoastra asa cum are efect la o prietena sau invers tocmai din acest motiv, fiecare corp este unic si trebuie tratat ca atare. Un alt lucru important este faptul ca nu trebuie sa slabim prea mult, nutritionistii sunt de parere ca un om obinuit trebuie sa slabeasca maxim 3-4 kilograme pe luna. Slabind mai mult va puteti deregla metabolismul si sigur nu va doriti complicatii.

Cui i se recomanda o dieta de 1200 calorii?

Persoanelor mai degraba sedentare cu o alimentatie de aproximativ 1700 de calorii zilnic, care doresc sa slabeasca rapid. Acestea trebuiesc sa reduca numarul caloriilor cu 500 pentru a pputea slabi 2 kilograme lunar. Aceasta dieta de slabit trebuie urmata timp de mai multe saptamani, dupa care obligatoriu trebuie urmat un regim de slabilizare a greutatii corpului. O dieta de 1200 calorii este o dieta mai dura, aceasta poate fi urmata si de persoanele care au incercat o dieta de 1500 calorii si nu au reusit sa slabeasca sau in cazul in care, urmand dieta de 1500 corpul s-a obisnuit cu aceasta si s-a adaptat noului regim de alimentatie dar care nu mai reusesc sa slabeasca.…

Read More

Servicii de rent-a-car – Alegem cel mai ieftin sau cel mai bun raport pret-calitate?

Multi oameni cauta sa inchirieze o masina la preturi cat mai mici (si asta nu este deloc un lucru rau!) insa din pacate nu cauta intotdeauna sa obtina un raport optim pret / calitate. Dincolo de calitatea propriu zisa a masinii, pachetul de rent-a-car pe care dorim sa-l cumparam poate include (sau nu) si anumite dotari optionale si mai ales servicii de buna calitate (sau nu).
N-as vrea sa ma intelegeti gresit; nici mie nu-mi place sa platesc pentru un anumit produs sau serviciu mai mult decat merita, dar uneori pur si simplu nu merita sa economisesti o suma foarte mica in detrimentul calitatii.

Adevarul este ca pe piata masinilor de inchiriat competitia este acerba, asa ca nu veti gasi diferente foarte mari intre principalii ofertanti, mai ales daca nu va intereseaza sa inchiriati un model de varf. Nu cred ca merita insa sa vanati un pachet de rent a car pentru o saptamana care costa cu 50 ron mai putin decat altul, pentru a descoperi apoi, spre exemplu, ca nu puteti beneficia de asistenta tehnica de specialitate pe durata weekend-ului, adica tocmai atunci cand aveati nevoie de ea.

Este stiut ca firmele mai mici, care nu reprezinta o firma importanta din strainatate in Romania, nu pot “face” prea mult profit, asa ca vor incerca sa va “faulteze” folosind penalizari mari, preturi umflate la benzina, samd. In plus, probabil ca veti pierde o gramada de timp asteptand ca singurul agent al firmei respective sa va raspunda la telefon, in cazul in care aveti nevoie de o informatie sau un sfat.

Asta nu inseamna insa ca trebuie sa alegeti implicit pachetul de inchiriat masini cel mai scump, ci ca trebuie sa luati in calcul mai multi factori importanti, asigurandu-va ca nu comparati intre ele ca pret oferte care sunt complet diferite.

Managerul firmei Maya Rent-a-car va sfatuieste sa a incepeti cu inceputul: cine va folosi masina inchiriata? Veti fi singur(a), faceti o calatorie de afaceri sau veti calatori impreuna cu toata familia? De asemenea, cat bagaj veti avea cu dvs? Masina pe care vreti sa o inchiriati trebuie sa va permita sa transportati toate bagajele, fie ele de mana sau valize mari. In cazul in care aveti multe bagaje s-ar putea sa fiti nevoit(a) sa inchiriati o masina cu un portbagaj mare sau chiar un SUV.

Veti avea nevoie de un scaun pentru copil? Daca raspunsul la aceasta intrebare este afirmativ, asigurati-va ca firma rent a car pe care ati ales-o dispune de astfel de scaune (in general, exista destul de putine disponibile) si platiti-l inca de la inceput.

Anotimpul in care veti calatori este important; in cazul in care veti face acest lucru vara, este bine sa inchiriati o masina care dispune de aer conditionat – altfel, veti suferi de caldura iar vacanta dvs. nu va fi memorabila (cel putin nu in sensul pozitiv al cuvantului “memorabil”).

Poate ca nu aveti mare nevoie de masina inchiriata in primele zile; daca asa stau lucrurile, puteti folosi un taxi de la aeroport, urmand ca apoi, atunci cand incepeti sa calatoriti prin oras, sa va deplasati la firma rent a car pentru a ridica automobilul dorit.

Anumite companii rent a car nu impun nicio limita in privinta numarului de kilometri parcursi pe zi, insa altele vor solicita mai multi bani in cazul in care depasiti o anumita valoare, de obicei 100… 200 Km. Este bine sa verificati daca exista aceasta limita si (in cazul in care ea exista) sa nu o depasiti.

Cred ca este deja clar faptul ca pretul nu trebuie sa fie criteriul determinant atunci cand te gandesti sa inchiriezi o masina. Ca regula generala, o companie mica, necunoscuta, nu are cum sa iti ofere servicii de buna calitate la nivelul intregii tari, iar uneori nu poate face acest lucru nici macar la nivel local. Se intampla destul de rar, dar ganditi-va ce s-ar intampla daca masina pe care ati inchiriat-o din Timisoara la un pret foarte bun se strica in drum spre Cluj, unde compania respectiva nu are nicio reprezentanta.

Probabil ca multi dintre dvs. stiu deja acest lucru: companiile de rent a car, indiferent daca vorbim de firme din Timisoara sau din intreaga lume, pastreaza informatiile legate de clienti in bazele lor de date si pot oricand verifica daca le-ati mai folosit sau nu serviciile pana acum. In cazul in care ati utilizat frecvent aceeasi companie de inchirieri auto, puteti sa va interesati daca, fiind client fidel, nu beneficiati de un discount – sunt sanse mari sa-l obtineti.

…
Read More

Cat mai mergem inainte cu aberatia numita PSD?

Aseara, in ciuda faptului ca nu ma mai uit la TV si nici nu mai citesc despre politica – pentru ca efectiv mi se face nod la creier cand vad ce cretinozoizi infecti, ticalosi si infractori au ajuns sa conduca tara asta amarata – am “reusit” sa il prind in direct pe unul dintre principalii nenorociti – Teodorovici – cum declara o multime de imbecilitati care arunca tara in aer.

Nu intru in detalii. Dar totusi, cat mai mergem inainte asa? Furati, mintiti, jefuiti – nu e destul, mai nou eliberam si detinutii din puscarii…OMFG!!!!

…
Read More

Rotitele care ne invata sa mergem pe…ce?

O mana de romani protesteaza. Sunt tineri, batrani, sau intre doua varste. Sunt nemultumiti. Unii dintre ei sunt furiosi. In multime se disting multe idei. Prea multe, poate. Nemultumirea este liantul ce inlocuieste ideea – nemultumire fata de guvern, de presedinte, de vreme, de jandarmi, de job. Suntem nemultumiti si atat. Sa se rezolve! Acum! Jos cu susu’!

Am trecut prin Piata in primele doua zile de proteste. Cred ca mai degraba din curiozitate. Incercam sa simt pe viu psihologia multimii. Am luat o gura de gaz lacrimogen, am alergat putin de jandarmi, m-am plimbat prin zona, am facut o poza – doua si am plecat. Nu m-am intors si probabil nu ma voi intoarce prea curand.

Vedeti voi … din punctul meu de vedere protestele sunt putin egoiste. As fi vrut sa vad acolo oameni care isi doresc o solutie pentru copiii lor. Pentru vecinul lor. Pentru fratele lor. Pentru viitor. Nu pentru ei si nu pentru astazi.

Am vazut un singur om, intr-o fotografie pe Facebook, cerand oameni educati, modele pentru copiii sai.

Noi, oamenii, nu suntem nascuti liberali, socialisti, democrati. Suntem nascuti indivizi, responsabili pentru deciziile noastre, pentru viata, evolutia si greselile noastre. Educatia, ceea ce facem din noi si ceea ce facem pentru altii ne diferentiaza pe parcursul vietii. Educatia este sansa reala a individului, sansa copiilor nostri. Educatia este sansa de a intelege ce putem oferi societatii.

Educatia ii creeaza pe cei ce inventeaza, pe cei ce descopera, cei ce construiesc. Lipsa educatiei, formala si informala, aduce frustrare, neputinta, saracie si violenta. Educatia este ieftina, este la indemana.

Nu cred in state, nu cred in guverne. Sunt ca si rotitele ajutatoare pentru copiii care incearca sa invete sa mearga pe bicicleta. Mici sau mari, frumoase sau urate, mai bune sau mai rele, pana cand nu renunti la ele nu inveti sa mergi. Pe pliantul de prezentare al rotitei nu o sa scrie nimeni asta.

Inainte sa cerem un set nou de rotite ajutatoare vom invata sa mergem pe bicicleta. Asta asa … sa vedem cum ne descurcam si fara.

…
Read More

Acceptare

Viata e mai complexa decat putem intelege. Mai complexa cu fiecare om ce paseste pePamant. Acum suntem 7 miliarde de indivizi ce incercam sa intelegem viitorul creat de fiecare dintre noi, prin prisma realitatii fiecaruia dintre noi.

Nu putem controla fiecare aspect al vietii noastre insa putem controla cateva. Putem controla modul in care vedem realitatea inainte de actiunile noastre, putem actiona si putem contempla modul in care aceste actiuni sunt primite si transmise inapoi de lumea ce ne inconjoara. Nu putem controla viitorul si nu putem controla modul in care actiunile noastre sunt primite. Putem doar sa acceptam si sa ne adaptam.

Poate nu vom primi in viata tot ceea ce ne dorim (stim insa vreodata ce ne dorim ?). Nu vom avea probabil tot ce ne dorim (ce inseamna insa tot ?). Ceea ce putem face este insa sa acceptam ca nu exista vina pentru aceste lucruri. Nu este vina nimanui ca astazi sau maine nu conducem masini de lux sau ca nu avem casa pe care ne-o dorim. Este doar realitate si trebuie sa o acceptam asa cum este.

Vina

Ca fiinte limitate trebuie sa acceptam limite. Doar un nebun poate crede ca poate influenta universul. Suntem fire de praf si atat. Acceptarea limitelor ne ofera liniste si ne deschide ochii spre realitatea ce ne inconjoara. Un prieten mai trecut prin viata mi-a spus candva ca “razbunarea si ura sunt sentimente care consuma multa energie inutil. Energia aceasta aceasta se valorifica mult mai bine in scopuri constructive”. Am inteles in timp ce spunea.

7 miliarde de planuri si dezamagiri

Spunea ca suntem 7 miliarde de oameni in lumea intreaga. Fiecare avem deciziile noastre. Fiecare dintre aceste decizii impacteaza alte decizii. Toti avem planuri. Nu intotdeauna aceste planuri converg. Nimeni nu ii este dator nimanui cu nimic insa toti suntem legati. Cateodata actiunile unui individ impacteaza negativ alti indivizi. Se numeste “a face rau”. Fara sa stim fiecare facem rau in fiecare zi. Noua sau altcuiva.

Suntem o civilizatie in care individul este creat egocentric prin educatie si stimuli exteriori. Este binecuvantarea si blestemul nostru. Prin prisma egocentrismului nostru vedem realitatea si incercam sa o alteram. Realitatea insa nu se refera doar la noi si rareori suntem in centrul sau.

De aceea este atat de greu sa atingi orice plan pui in aplicare. Acceptarea imperfectiunilor umane si ale neprevazutului sunt, din punctul meu de vedere, atu-uri si nu minusuri. Un om ce poate accepta neprevazutul si isi poate accepta imperfectiunea este mai pregatit pentru viata si mai adaptabil decat cel ce isi asuma regalitatea asupra destinului sau. Nimeni nu isi poate controla in intregime destinul. Isi poate controla doar actiunile si modul in care accepta rezultatul acestor actiuni.

…
Read More